คุณเคยประสบกับเหตุการณ์ไฟดับหรือไม่? จนกระทั่งไฟดับและคุณต้องอยู่ในความมืด เมื่อไฟดับลง อาจรู้สึกน่ากลัวเล็กน้อย แต่ไม่ต้องกลัว! ระหว่างนี้ คุณสามารถดูแลตัวเองและรับมือกับสภาพแวดล้อมที่มืดมิดอย่างกะทันหันได้ เราจะเรียนรู้วิธีรับมือกับเหตุการณ์ไฟดับไปด้วยกัน
อย่ากังวลหรือตื่นตระหนก! อย่ากังวลและวิตกกังวลจนเกินไป! อย่ากังวลจนเกินไป การมีสติสัมปชัญญะเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาความสงบและจิตใจให้ปลอดโปร่ง จากนั้นหาไฟฉายหรือเทียนมาไว้ใช้ ไฟฉายจะปลอดภัยกว่าเพราะไม่มีไฟหากเทียนมีเปลวไฟ แต่ถ้าคุณมีเทียน โปรดขอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่และคอยดูแลคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อความปลอดภัยของคุณเอง เพราะการมองเห็นเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อคุณเดินไปมาในบ้าน อย่าสะดุดสิ่งของหรือวิ่งหัวชนประตูเด็ดขาด!
หากไฟดับ บ้านของคุณอาจมืดสนิทและเงียบสงัดจนน่าขนลุก คุณอาจไม่รู้ว่าเราส่งเสียงดังแค่ไหนเมื่อไฟเปิด เช่น โคมไฟหรือเครื่องจักร แต่ความเงียบก็ไม่เป็นไร! นอกจากนี้ยังอาจเป็นโอกาสในการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ หรือเพียงแค่สนุกสนาน คุณยังสามารถอ่านหนังสือด้วยไฟฉาย เล่นเกมปริศนาหรือเล่นเกมกระดานกับครอบครัวเพื่อความบันเทิง คุณยังสามารถเล่านิทานหรือเล่นเกมแกล้งกันได้ กิจกรรมสนุกๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิกับสิ่งดีๆ และสนุกกับช่วงเวลาที่อยู่ร่วมกัน
ทุกคนมักจะรู้สึกหวาดกลัวเล็กน้อยเมื่อไฟดับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด อย่างไรก็ตาม การสงบสติอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ฉันสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ หายใจเข้าและออกอย่างลึกๆ หายใจเข้าลึกๆ ทางจมูก กลั้นหายใจไว้สักครู่แล้วหายใจออกทางปากเบาๆ บอกกับตัวเองว่าไฟจะกลับมาในอีกไม่ช้า และทุกอย่างจะดีขึ้นเอง พยายามอยู่ให้มากที่สุดและอย่าออกไปเที่ยวเตร่ในความมืด วิธีนี้จะช่วยให้คุณปลอดภัยและป้องกันอุบัติเหตุได้
เราไม่เคยรู้ว่าไฟฟ้าจะดับเมื่อไหร่ แต่เราสามารถป้องกันได้ด้วยการพกไฟฉายพร้อมเทียนและไม้ขีดไฟติดตัวไว้เสมอ สิ่งของทั้งหมดสามารถวางไว้ในที่เฉพาะเจาะจงเพื่อหยิบออกมาใช้ได้ทันทีเมื่อจำเป็น นอกจากนี้ ควรมีอาหารแห้งติดบ้านไว้ด้วย เพราะอาหารหรือน้ำไม่ควรมีไว้รับประทานที่บ้าน หากไฟดับเป็นเวลานาน คุณก็จะมีอาหารและเครื่องดื่มไว้รับประทาน นอกจากนี้ วิทยุที่ใช้งานได้หากคุณใช้แบตเตอรี่จะช่วยให้คุณฟังข่าวสารล่าสุดในพื้นที่ของคุณได้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณทราบข่าวสารล่าสุด
นี่ไม่นับรวมช่วงเวลาที่ไฟจะกลับมาและคุณรู้สึกโล่งใจและมีความสุขมาก การได้หยุดคิดเกี่ยวกับไฟดับและความหมายของมันถือเป็นเรื่องดี ทบทวนให้ดีว่าอะไรได้ผลดีที่สุดและคุณประสบปัญหาอะไรก็อาจเป็นประโยชน์มหาศาลได้เช่นกัน มีอะไรที่น่าสังเกตเกิดขึ้นกับตัวเองระหว่างไฟดับหรือไม่ อาจเป็นสิ่งที่คุณชอบทำ หรือเป็นความท้าทายก็ได้ ดูเหมือนว่าคุณจะเตรียมตัวได้ดีขึ้นหากเกิดไฟดับอีกครั้ง
EN
AR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
NO
PL
ES
SV
TL
ID
UK
VI
TH
TR
AF
MS
MY