stabiliteitsenergie

Stabiliteitsenergie is een uniek type omhulsel dat ons stabiel en veilig houdt, ons kalm en veilig laat voelen. Deze waarde komt voort uit stabiliteit en het is alles wat we in ons leven kunnen controleren, dingen die voorspelbaar zijn en niet elke dag anders. We moeten allemaal stabiliteitsenergie hebben om het beste te doen in alles wat we doen, en het is vooral belangrijk voor kinderen die een veilige plek nodig hebben om op te groeien zonder angst, zodat ze onze wereld kunnen ontdekken. Stabiliteitsenergie is fantastisch omdat het ons ook in staat stelt om vreugde te vinden in de reis, en voor het grootste deel ons dagelijks leven te leven zonder al te veel zorgen.

Het benutten van stabiliteitsenergie voor een beter welzijn

We kunnen stabiliteitsenergie verbranden door alles om ons heen stabiel en comfortabel te maken. Dat wil zeggen dat we een routine of schema hebben, waar we ons in theorie elke dag aan houden. Dit kan betekenen dat we altijd op hetzelfde tijdstip opstaan, elk uur eten en gaan zitten om te studeren en ook om naar bed te gaan. Dit betekent ook dat we vrienden en familie hebben die om ons geven. Dit zijn de mensen die een schijn van veiligheid bieden en ons eraan herinneren dat we gezelschap hebben. We zijn veel meer ontspannen als we stabiliteit hebben en voelen ons als gevolg daarvan minder bezorgd of angstig om onze visie op de levensdoelen te behouden.

De sleutel tot een succesvol leven

De stabiliteitsenergie is het belangrijkste hulpmiddel om geluk en succes te behouden. Dit zorgt ervoor dat we in onszelf en in ons zelfrespect kunnen blijven geloven. Hoe beter we in staat zijn om stabiliteit te behouden, hoe gemakkelijker het is om met verrassingen of dingen om te gaan die ons overkomen. We kunnen bijvoorbeeld rustig en rationeel omgaan met het onverwachte, veranderingen in plannen. We kunnen in een gat vallen en we zullen nog gemotiveerder opstaan om onze dromen en doelen te bereiken. En dit zal ons ook meer vertrouwen geven in onszelf om met moeilijkheden om te gaan.
Het creëren van stabiliteitsenergie in uw dagelijkse routine

Er zijn een paar eenvoudige stappen om stabiliteitsenergie onderdeel van je dag te maken, en het is makkelijker dan je denkt. Probeer eerst een tijdschema te volgen dat je kunt en houd je aan het schema. Met andere woorden, een consistente wektijd, eetmomenten van ontbijt/lunch/diner (niet de hele dag snacken), studie/werktijd met pauzes erdoorheen; en gymnastiek en dan bedtijd - schrijf het in het schema. Ik ben onlangs begonnen met het plannen van mijn tijd en dat is erg nuttig voor me geweest, dus ik kijk er elke dag naar. Omring jezelf vervolgens met liefdevolle en bemoedigende steun van dierbaren. Deze wortels van ons zijn zo cruciaal, ze geven ons het gevoel dat we verzorgd en gekoesterd worden. Ten derde, zorg voor je lichaam en geest door voldoende te slapen (slaap minstens 8 uur per nacht), regelmatig te sporten (bouw wat conditie op) en persoonlijke tijd om te mediteren. Het kan iets zijn waar je van geniet - een boek lezen, een wandeling maken.
Het ontsluiten van de kracht van stabiliteitsenergie voor grotere veerkracht

Als je een grotere stabiliteitskracht wilt ontdekken in moeilijke tijden, probeer dan mindfulness. Mindfulness is de oefening om elke dag even de tijd te nemen om je volledig te concentreren op wat je op dat moment denkt en voelt. Mindfulness kan op verschillende manieren worden beoefend. Je kunt bijvoorbeeld mediteren (waarbij je in stilte zit en je gedachten tot rust brengt). Er zijn ook ademhalingsoefeningen die beginnen met diep in- en uitademen. Of iets anders wat je kunt doen is als dingen in je opkomen en ideeën aandacht krijgen. Als je dagelijks mindfulness beoefent, zal het je leren wat innerlijke kracht werkelijk is en ook vertellen hoe je die kunt gebruiken als je die nodig hebt.