Stabilitätsenergie ist eine einzigartige Hülle, die uns Stabilität und Sicherheit verleiht und uns ein Gefühl von Geborgenheit und Geborgenheit vermittelt. Dieser Wert ergibt sich aus der Stabilität und ist alles, was wir in unserem Leben kontrollieren können, Dinge, die vorhersehbar sind und sich nicht jeden Tag ändern. Wir alle brauchen Stabilitätsenergie, um bei allem, was wir tun, das Beste zu geben. Sie ist besonders wichtig für Kinder, die einen sicheren Ort brauchen, um ohne Angst aufzuwachsen und unseren Globus zu entdecken. Stabilitätsenergie ist fantastisch, denn sie ermöglicht es uns auch, Freude an der Reise zu finden und unser tägliches Leben größtenteils ohne allzu viele Sorgen zu leben.
Wir können Stabilitätsenergie verbrennen, indem wir alles um uns herum stabil und angenehm machen. Das heißt, wir haben eine Routine oder einen Zeitplan, an den wir uns zumindest theoretisch jeden Tag halten. Das könnte bedeuten, immer zur gleichen Zeit aufzustehen, jede Stunde zu essen und uns zum Lernen hinzusetzen sowie ins Bett zu gehen. Das bedeutet auch, Freunde und Familie zu haben, die sich um uns kümmern. Das sind die Menschen, die uns einen Anschein von Sicherheit geben und uns daran erinnern, dass wir Gesellschaft haben. Wir sind viel entspannter, wenn wir Stabilität haben, und fühlen uns infolgedessen weniger besorgt oder ängstlich, wenn wir unsere Vision auf die Lebensziele ausrichten.
Die Stabilitätsenergie ist ein überragendes Werkzeug, um Glück und Erfolg aufrechtzuerhalten. Sie ermöglicht es uns, unseren Glauben an uns selbst und unser Selbstwertgefühl zu bewahren. Je besser wir in der Lage sind, Stabilität aufrechtzuerhalten, desto einfacher ist es, mit Überraschungen oder Dingen umzugehen, die uns passieren können. Wir sind in der Lage, mit dem Unerwarteten, beispielsweise Planänderungen, ruhig und rational umzugehen. Wir können in ein Loch fallen und werden noch motivierter wieder aufstehen, um unsere Träume und Ziele zu erreichen. Und dies wird uns auch mehr Selbstvertrauen geben, um mit Schwierigkeiten umzugehen.
Es gibt ein paar einfache Schritte, um Energie in Ihren Tag zu integrieren, und es ist einfacher, als Sie denken. Versuchen Sie zunächst, sich einen Zeitplan zu erstellen, den Sie einhalten können, und halten Sie sich so genau wie möglich daran. Mit anderen Worten: eine konsistente Aufstehzeit, Essenszeiten für Frühstück/Mittagessen/Abendessen (kein Naschen den ganzen Tag), Lern-/Arbeitszeit mit dazwischenliegenden Pausen und Gymnastik und Schlafenszeit – alles in den Zeitplan geschrieben. Ich habe vor kurzem angefangen, meine Zeit einzuteilen, und das hat mir wirklich geholfen, also schaue ich mir das jeden Tag an. Als nächstes umgeben Sie sich mit liebevoller und ermutigender Unterstützung von Ihren Lieben. Diese Wurzeln von uns sind so wichtig, sie geben uns das Gefühl, umsorgt und geschätzt zu werden. Drittens: Kümmern Sie sich um Ihren Körper und Geist, indem Sie ausreichend schlafen (mindestens 8 Stunden pro Nacht schlafen), regelmäßig trainieren (etwas Fitness aufbauen) und sich Zeit zum Meditieren nehmen. Das kann etwas sein, das Ihnen Spaß macht – ein Buch lesen, spazieren gehen.
Wenn Sie in schwierigen Zeiten mehr Stabilität entdecken möchten, probieren Sie Achtsamkeitsübungen aus. Achtsam zu sein bedeutet, sich jeden Tag einen Moment Zeit zu nehmen, um sich ganz auf das zu konzentrieren, was Sie gerade denken und fühlen. Achtsamkeit kann auf verschiedene Weise geübt werden. Sie können es zum Beispiel mit Meditation versuchen (wobei Sie in Stille sitzen und Ihre Gedanken beruhigen). Es gibt auch Atemübungen, die mit tiefem Ein- und Ausatmen beginnen. Oder Sie können auch darauf achten, wenn Ihnen Dinge und Ideen in den Kopf kommen. Wenn Sie täglich Achtsamkeit üben, lernen Sie, was innere Stärke wirklich ist, und wie Sie diese bei Bedarf einsetzen können.
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