stabilitetsenergi

Stabilitetsenergi är en unik typ av skal som håller oss stabila och säkra, får oss att känna oss lugna trygga. Detta värde uppstår från stabilitet och det är allt vi kan kontrollera i våra liv, saker som är förutsägbara och inte är annorlunda varje dag. Vi måste alla ha stabilitetsenergi för att kunna göra det bästa av allt vi kan göra, och det är särskilt viktigt för barn som behöver en säker plats att växa upp utan rädsla så att de kan upptäcka vår jordklot. Stabilitetsenergin är fantastisk genom att den också gör att vi kan hitta glädje i resan, och för det mesta leva vårt dagliga liv utan alltför mycket oro.

Utnyttja stabilitetsenergin för förbättrat välbefinnande

Vi kan bränna stabilitetsenergi genom att göra allt omkring oss stabilt och tröstande. Det vill säga - att vi har en rutin eller ett schema, som vi åtminstone i teorin håller oss till varje dag. Detta kan innebära att alltid gå upp samtidigt, äta mat varje timme och sitta ner för att studera samt gå och lägga sig. Detta innebär också att ha vänner och familj som bryr sig om oss. Det är dessa människor som erbjuder en sken av säkerhet och påminner oss om att vi har sällskap. Vi är mycket mer avslappnade när vi har stabilitet, och som en konsekvens känner vi oss mindre oroliga eller oroliga för att hålla vår vision mot livets mål.

Nyckeln till ett framgångsrikt liv

Stabilitetsenergin är det viktigaste verktyget för att upprätthålla lycka och framgång, vilket gör att vi kan behålla vår tro på oss själva och självkänsla. Ju bättre vi är på att upprätthålla stabilitet, desto lättare är det att hantera överraskningar eller saker som kan hända oss. Vi kan till exempel hantera det oväntade, förändringar i planer lugnt och rationellt. Vi kan falla i ett hål och vi kommer att gå upp ännu mer motiverade för att nå våra drömmar, mål. Och detta kommer också att göra oss mer säkra på vårt eget jag för att hantera svårigheter.
Skapa stabilitetsenergi i din dagliga rutin

Det finns några enkla steg för att göra stabilitetsenergi till en del av din dag, och det är enklare än du tror. Först, försök att icke-irriterad med en tidtabell du kan och observera Stick schemat så noggrantUBL. Med andra ord, en konsekvent väckningstid, måltidstider med frukost/lunch/middag (inte mellanmål hela dagen), studier/arbetstid med raster blandat in, och träning som sedan läggs in i schemat. Jag började nyligen schemalägga min tid och det har varit till stor hjälp för mig så jag tittar på det varje dag. Omge dig sedan med kärleksfullt och uppmuntrande stöd från nära och kära. Dessa våra rötter är så avgörande att de ger oss en känsla av att vara omhändertagna och omhuldade. För det tredje, ta hand om din kropp och själ genom att få tillräckligt med sömn (sov minst 8 timmar varje natt), träna regelbundet (bygga upp lite kondition) och personlig tid att meditera. Det kan vara något du tycker om - läsa en bok, ta en promenad.
Lås upp kraften i stabilitetsenergi för större motståndskraft

Om du vill upptäcka en större stabilitetskraft i tuffa tider, pröva mindfulnessträning. Att vara medveten är övningen att ta en stund varje dag för att koncentrera dig helt på vad du tänker och känner vid den tiden. Mindfulness kan utövas på flera sätt. Till exempel kan du ge meditation en chans (där du sitter tyst och lugnar dina tankar). Det finns också andningsövningar som börjar med djupandning in och ut. Eller det andra du kan göra är när saker och ting kommer upp i huvudet och idéer uppmärksammas. Om du tränar mindfulness dagligen kommer det att lära ut vad inre styrka egentligen är och även berätta hur man använder detsamma när det behövs.