stabilitetsenergi

Stabilitetsenergi er en unik type skall som holder oss stabile og trygge, får oss til å føle oss rolige trygge. Denne verdien oppstår fra stabilitet og det er alt vi kan kontrollere i livene våre, ting som er forutsigbare og ikke er annerledes hver dag. Vi må alle ha stabilitetsenergi for å kunne gjøre det beste i alt vi måtte gjøre, og det er spesielt viktig for barn som trenger et trygt sted å vokse opp uten frykt, slik at de kan oppdage kloden vår. Stabilitetsenergi er fantastisk ved at den også lar oss finne glede på reisen, og for det meste leve hverdagen vår uten for mye bekymring.

Utnytte stabilitetsenergi for bedre velvære

Vi kan brenne stabilitetsenergi ved å gjøre alt rundt oss stabilt og trøstende. Det vil si - at vi har en rutine eller tidsplan, som vi i det minste i teorien holder oss til hver dag. Dette kan bety å alltid stå opp til samme tid, spise mat hver time, og sette seg ned for å studere i tillegg til å legge seg. Dette betyr også å ha venner og familie som bryr seg om oss. Dette er menneskene som tilbyr en sikkerhet og minner oss på at vi har selskap. Vi er mye mer avslappet når vi har stabilitet, og som en konsekvens føler oss mindre bekymret eller engstelig for å holde visjonen mot livsmålene.

Nøkkelen til et vellykket liv

Stabilitetsenergien er det viktigste verktøyet for å opprettholde lykke og suksess, dette gjør det mulig å beholde vår tro på oss selv og selvtillit. Jo bedre vi er til å opprettholde stabilitet, jo lettere er det å takle overraskelser eller ting som kan oppstå oss. Vi er i stand til å håndtere det uventede, endring i planer rolig og rasjonelt for eksempel. Vi kan falle i et hull og vi vil reise oss enda mer motiverte for å nå våre drømmer, mål. Og dette vil også gjøre oss tryggere på oss selv til å takle vanskeligheter.
Skap stabilitetsenergi i din daglige rutine

Det er noen få enkle trinn for å gjøre stabilitetsenergi til en del av dagen din, og det er enklere enn du tror. Først, prøv å ikke-irritert med en timetabell du kunne og observere Hold tidsplanen så nøyeUBL. Med andre ord, en konsekvent oppvåkningstid, måltidstider med frokost/lunsj/middag (ikke småspising hele dagen), studie-/arbeidstid med pauser blandet inn, og øving og deretter leggetid skrevet inn i timeplanen. Jeg begynte nylig å planlegge tiden min, og det har vært veldig nyttig for meg, så jeg ser på det hver dag. Deretter omgir deg med kjærlig og oppmuntrende støtte fra kjære. Disse røttene våre er så avgjørende at de gir oss en følelse av å bli tatt vare på og verdsatt. For det tredje, ta vare på kropp og sinn ved å få nok søvn (sove minst 8 timer hver natt), trene regelmessig (bygg opp litt kondisjon) og personlig tid til å meditere. Det kan være noe du liker – lese en bok, ta en tur.
Lås opp kraften til stabilitetsenergi for større motstandskraft

Hvis du vil oppdage en større stabilitetskraft i tøffe tider, prøv mindfulness. Å være oppmerksom er praksisen med å ta et øyeblikk hver dag for å konsentrere seg fullstendig om hva du tenker og føler på den tiden. Mindfulness kan praktiseres på flere måter. Du kan for eksempel gi meditasjon en sjanse (hvor du sitter i stillhet og roe tankene). Det er også pusteøvelser som starter med dyp pust inn og ut. Eller den andre tingen du kan gjøre er når ting kommer opp til hodet ditt og ideer tar hensyn. Hvis du trener mindfulness daglig, vil den lære hva indre styrke egentlig er, og også fortelle hvordan du kan bruke det samme når du trenger det.